来月经可以蒲公英泡水喝有什么作用和功效(女性蒲公英泡水喝有什么作用和功效)

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导语:小时候躺在田野间,经常在田间地头看到非常多的蒲公英,被风一吹,它的种子也会飘向各地落叶扎根。漫天飞舞的蒲公英,看起来也是非常的漂亮。

蒲公英不仅可以观赏,还有着非常丰富的药用价值,同时它又是作为一种药食同源的中药材。无论是蒲公英叶还是蒲公英根,对于人体养生价值非常高,也有助于强健体魄。

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01 蒲公英的营养成分

蒲公英又名黄花地丁婆婆丁、奶奶草、野莴苣菜,系多年生的一种草本植物,花期长、夏秋采收,全草入药,味苦甘、性寒。

蒲公英的植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效

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蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾。

也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分,每60克生蒲公英叶含水分86%,蛋白质克,碳水化合物克,热量约有千焦。

并且蒲公英茶当中有一些活性的抗衰老因子,它能够延缓细胞的衰老。而细胞的衰老延缓了,自然我们人就不容易变老,因此它是有抗衰老的作用。

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02 蒲公英的功效

1.利尿通淋

蒲公英具有利尿通淋的作用,可改善热淋涩痛,即小便次数增加、小便灼热、小便疼痛。部分患者出现大便次数增多,肛门灼热、疼痛,此时也可以采用蒲公英进行处理。

2.强壮骨骼

蒲公英含有可测量的必需矿物质,包括钙、锌、 铁和镁,所有这些都是人体需要的。可以产生强壮的骨骼,并防止骨质疏松症的发作。

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3.抑菌杀菌

蒲公英中含有大量绿原酸咖啡酸。绿原酸可催化透明质酸的分解,增强血管系统的通透性,降低炎症反应。

金黄色葡萄球菌伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用,有“天然抗生素”之美称。

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4.防治肿瘤

现代研究发现,蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英,用开水进行冲泡,然后代替茶水服用。

服用之后,具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用,同时还能够更好的提高身体的免疫力。

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5.美容养颜

蒲公英的叶子中含有大量的微量元素、碳水化合物以及维生素等,经常服用蒲公英茶,能够很好的改善皮炎或者湿疹等症状。

除了蒲公英的叶子之外,蒲公英的花朵也具有除雀斑的功效,经常长斑的女性可以多喝一点。

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03

蒲公英“最佳搭档”找到了,常泡水喝,身体或会出现这些变化

1.蒲公英+玫瑰

玫瑰和蒲公英都富含铁。贫血患者饮用玫瑰和蒲公英浸泡水,有助于改善贫血,提高机体免疫力,改善机体亚健康状态。

此外,玫瑰和蒲公英的结合可以消除火气,改善美丽,它更适合女性服用。它还可以清热解毒,对传染病或化脓性疾病有一定疗效。

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2.蒲公英+金银花

金银花又被临床中草药专家统称为“天然的抗生素以及抗菌素”。两者相互搭配泡水喝能够排出肝脏毒素,以及血管壁堆积的直接的物质和脂肪,有助于提高体内的肝功能和组织细胞。

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3.蒲公英+桂圆

桂圆有着很好的保护身体的作用,经常食用桂圆,可以有效的提高我们的睡眠质量,帮助我们更快入睡。

可以把桂圆和蒲公英一起泡水喝,这样对于提高睡眠质量,有着事半功倍的效果,对于提高睡眠质量是非常好的。可以大大提高我们的免疫力和抵抗力,帮助我们远离疾病。

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4.蒲公英+红枣

红枣搭配蒲公英,更有利排毒,并且对肝脏的养护非常有帮助,可以有效增强肝脏排毒功能。

如果自己脸部存在色斑现象,日常中不妨适量饮用一些红枣蒲公英泡水。能够加快体内毒素的排出,实现肌肤状态的有效改善,让自身看着比其他同龄人更显年轻活力。

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5.蒲公英+菊花

菊花茶能够起到很好的清热降火效果,还能有效缓解感冒,发烧,头晕头痛等异常症状。常喝菊花水还能起到清肝明目的效果,让眼睛更加明亮改善眼干眼涩的问题。

蒲公英和菊花搭配一桶泡水,对身体的好处多多,能够达到清热降火,利尿消肿的功效。可有效预防体内炎症的发生,消肿止痛,维持身体健康。

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6.蒲公英+玉米须

蒲公英和玉米须搭配一起泡水喝,能够排出肾脏和肝脏当中的垃圾和毒素,减轻肾脏的负担,预防尿路结石和尿道感染。两者饮用可加强中草药制剂,对体内的免疫系统有着促进性作用。

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04 延伸:喝蒲公英泡水的注意事项

1.不要过量使用

任何食物都有其两面性,一旦过量,本来对身体有益处的物质,可能就会变成对身体有害的物质。蒲公英泡水若是超出其使用的量剂,盲目饮用,可能会造成身体内胃肠道的不适。

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2.放凉后的蒲公英水最好不要喝

蒲公英茶最好温热喝,由于蒲公英本身性寒,放凉后喝很容易出现腹泻的问题,对肠胃不利。

要注意正确饮用蒲公英水的方式,正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处,并且还具有排毒养颜的功效。

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3.脾胃虚寒者最好少喝

蒲公英与其他野菜一样属于寒性的,对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水,会加重脾胃负担,甚至会出现腹泻的问题。肝火旺盛者可以经常用蒲公英泡茶喝,能有效改善肝火旺盛的问题。

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4.容易过敏的人不适合喝

容易过敏的人可能会对蒲公英也过敏,如果经常喝蒲公英水可能会引发过敏反应。轻的身体上会长红疹,瘙痒难耐,重的甚至会因为过敏发生休克

来源:炯神医生聊 石炯坤,内科 主治医师 津市市妇幼保健院

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